ミネラル、食物繊維が豊富
チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれている。
特に女性に不足しがちと言われている鉄分を、おやつにチョコレートを食べることで補うことができる。
また、食物繊維が豊富に含まれている点も見逃せない。
意外な健康パワーを秘めたチョコレート。
抗酸化作用をはじめ、いくつか体に嬉しい効果を期待できる一方、チョコレートは紛れもなく高脂肪・高カロ リー食品です。
いつでも好きなだけ食べていいというものではないのでチョコレートとうまく付き合うために、ぜひ心がけて欲しいのは食べるタイミングです。
つまり、チョコレートのカロリーを脂肪として体にため込まずに、筋肉や脳の活動エネルギーとして使い切るようにしてみてはいかがでしょうか？
－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－
cafe miki 朝日町店
大阪府吹田市朝日町15-22(旭通商店街 ユートピアパーキング内)
TEL:06-6381-1450
AM9:00～PM6:00
水曜定休日
◆ cafe 樹 ＆ cafe miki 朝日町店 ◆
→ホームページはこちらからどうぞ！←
◆ フラワーショップ 樹 ◆
→ホームページはこちらからどうぞ！←
◆ 雑貨販売「HOME ECONOMICS」◆
→ホームページはこちらからどうぞ！←