コーヒーダイエット　第３弾

運動の30分前にコーヒーを飲もう
カフェインの効果をダイエットに活用したいのであれば、運動の約30分くらい前にコーヒーを飲んで、体内の脂肪が燃焼されやすい有酸素運動を行うと良いいみたいです。

リラックス効果
何となく気分転換や休憩に飲んでいるコーヒーには、実はリラックス効果もあるのです。
コーヒーの香りによってα波が出て、心も体もリラックスでます。
そして、心と体のストレスを減らしてくれます。

cafe miki 朝日町店　浦本

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cafe miki 朝日町店
大阪府吹田市朝日町15-22(旭通商店街ユートピアパーキング内)
TEL:06-6381-1450
AM9:00～PM6:00(夏期PM8:00)
水曜定休日

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