コーヒーでダイエット～第1弾～

コーヒーには、脂肪の燃焼を促進する効果があります。
脂肪はそのままでは燃焼されず分解されなければいけないために時間がかかってしまいます。
そこで、コーヒーに含まれているカフェイン・クロロゲン酸が活躍します。
カフェインには、リパーゼという消化酵素の働きを活発にする効果があります。
リパーゼは脂肪を分解する酵素です。脂肪はリパーゼによって脂肪酸とグリセリンに分解されなければ燃焼できません。
クロロゲン酸にもカフェインと同様に脂肪の分解を促進する効果があります。

ちなみに僕は4年半毎日ブラックコーヒー3杯飲み続けて20kgのダイエットに成功しました。

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cafe miki 朝日町店
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